Blog o zdrowym odżywianiu
Zapraszamy do lektury
artykułów na naszym blogu o zdrowym odżywianiu. Dobrze znamy się na tym temacie, bo MediDieta to pełnowartościowe i smaczne posiłki, które wpływają na dobre samopoczucie każdego dnia.
Wybierz interesującą Cię kategorię i dowiedz się więcej.
Najnowsze artykuły:
Witamina E nazywana jest witaminą „młodości” oraz „płodności”, bierze udział w wielu procesach w organizmie człowieka. (...)
- 9 min
Jakie są inne właściwości witaminy A? Czym skutkuje niedobór oraz nadmiar tego składnika odżywczego? (...)
- 11 min
Sprawdź, co można jeść na kolację, aby nie przytyć, ale zapewnić sobie potrzebną dawkę energii. (...)
- 10 min
Wszystkie artykuły:
Informacja o wartości IG nie jest dostępna na etykietach produktów spożywczych, mimo, że byłaby bardzo pomocna (...)
- 12 min
Zdrowa dieta jest niezwykle ważna. Znane powiedzenie „jesteś tym, co jesz” nie jest ani trochę przesadzone. (...)
- 9 min
Zdrowy styl życia to przepustka do dobrej kondycji, lepszej koncentracji, zadowolenia z ciała, a także dłuższego zdrowia. (...)
- 12 min
Bardzo ważnym aspektem kształtowania dobrych nawyków jest przekazywanie wiedzy żywieniowej w prosty i przystępny sposób. (...)
- 12 min
Sprawdź, co warto wiedzieć o witaminie D i jednej z jej aktywniejszych biologicznie form – witaminie D3. (...)
- 7 min
Co typowy Polak sądzi o zdrowym odżywianiu? Ile razy dziennie spożywa ciepły posiłek i czy je słodycze, żeby poprawić sobie nastrój? (...)
- 1 min
Prezentujemy 25 przepisów na pyszne i zdrowe koktajle odchudzające, które możesz przygotować samodzielnie w domu. (...)
- 14 min
Utrata zbędnych kilogramów oraz uzyskanie wymarzonej sylwetki to cel wielu osób. Jednak niektóre z nich nie są fanami aktywności fizycznej. (...)
- 9 min
Pewnie niejednokrotnie zastanawiała/eś się, ile kalorii spalasz podczas różnych czynności, np. sprzątając czy odkurzając. (...)
- 6 min
Wiele osób, które chciałoby poprawić swój wygląd, zdrowie i schudnąć, szuka na to sposobu. (...)
- 10 min
Sprawdź najpopularniejsze
zestawy dietetyczne
Wybierz naszą dietę z wyborem menu i poczuj się jak w ulubionej restauracji, w której szef kuchni serwuje codziennie do wyboru 25 różnych dań!
- 1500 - 4000 kcal
Pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów i zwiększyć satysfakcję ze swojego wyglądu. Plan żywieniowy polecany przez specjalistów Medicover Sport.
- 1200 - 2000 kcal
Zestaw, w którym aż 30% energii pochodzi z wysokiej jakości białka. Zróżnicowany, dobrze zbilansowany i przygotowany z najlepszych składników.
- 1500 - 4000 kcal
Jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania, zalecany zarówno osobom odchudzającym się, jak i tym, którym zależy na utrzymaniu optymalnej wagi.
- 1500 - 2500 kcal
Dieta łatwostrawna chroni przewód pokarmowy, wpływa na poprawę stanu zdrowia poprzez ułatwianie trawienia i wchłaniania składników odżywczych.
- 1500 - 2500 kcal
Dostarcza wymaganą ilość energii i składników odżywczych, opiera się na nisko przetworzonych produktach o wysokiej wartości odżywczej.
- 1500 - 2500 kcal
Pozwala lepiej kontrolować poziom glukozy we krwi i zwiększyć wrażliwość tkanek na działanie insuliny bez sprawdzania indeksu glikemicznego.
- 1500 - 2500 kcal
Oparty na założeniach diety śródziemnomorskiej, dedykowany osobom ceniącym w diecie ryby, owoce morza, warzywa i owoce.
- 1500 - 2500 kcal
Charakteryzuje się większą zawartością jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które wykazują działanie przeciwzapalne.
- 1500 - 2500 kcal
Dedykowany wszystkim, którzy chcą w smaczny i kreatywny sposób zamienić mięso i ryby produktami pochodzenia roślinnego.
- 1500 - 3000 kcal
Zdrowa i smaczna dieta o obniżonej zawartości laktozy i glutenu. Idealna dla osób, które unikają lub ograniczają spożycie laktozy i glutenu w diecie.
- 1500 - 2500 kcal
Dieta, w której węglowodany stanowią jedynie 5% wartości kalorycznej. Zalecana m.in przy insulinooporności, cukrzycy typu 2 i chorobach neurodegeneracyjnych.
- 1500 - 2500 kcal
Dobierz rekomendowane
suplementy
Masz pytania?
Zostaw numer – oddzwonimy!