Odchudzanie
Aby odchudzanie było skuteczne, zdrowe i dawało długotrwałe efekty, należy podejść do niego w odpowiedni sposób. Doradzimy Ci, co i jak jeść, aby schudnąć. Nasze porady dotyczące odchudzania odnoszą się do osób w różnym wieku i sytuacji życiowej. Dowiedz się więcej i rozpocznij odchudzanie razem z MediDietą.
Najnowsze artykuły:
Niezbędne dla życia, wzrostu i rozwoju człowieka są trzy elementy – tlen, woda i pożywienie. (...)
- 9 min
Wydawałoby się, że sprawa z odchudzaniem jest prosta: aby zrzucić zbędne kilogramy, wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać. (...)
- 15 min
Prezentujemy 25 przepisów na pyszne i zdrowe koktajle odchudzające, które możesz przygotować samodzielnie w domu. (...)
- 14 min
Utrata zbędnych kilogramów oraz uzyskanie wymarzonej sylwetki to cel wielu osób. Jednak niektóre z nich nie są fanami aktywności fizycznej. (...)
- 9 min
Pewnie niejednokrotnie zastanawiała/eś się, ile kalorii spalasz podczas różnych czynności, np. sprzątając czy odkurzając. (...)
- 6 min
Wiele osób, które chciałoby poprawić swój wygląd, zdrowie i schudnąć, szuka na to sposobu. (...)
- 10 min
Sprawdź, czym jest efekt jojo i jakich błędów w diecie należy unikać, aby schudnąć bez obaw o ponowne przytycie. (...)
- 8 min
Szukasz odpowiedzi na pytanie, jak przestać codziennie jeść słodycze i czym je zastąpić, aby czuć się dobrze i żyć zdrowo? (...)
- 13 min
Sprawdzamy, jakie są korzyści z picia octu jabłkowego, a jakie wynikają z tego zagrożenia. Poznaj przepis na domowy ocet jabłkowy. (...)
- 9 min
Wzrost masy ciała w ciąży i po niej to jeden z problemów, z którymi zmaga się większość świeżo upieczonych mam. (...)
- 9 min
Postaw na zdrowie i realne efekty z dietą pudełkową
Dieta śródziemnomorska to jedna z najlepiej przebadanych diet pod kątem pozytywnego wpływu na zdrowie. Badania naukowe wielokrotnie potwierdzały jej korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, redukcję ryzyka chorób serca i udaru.
- 1500 - 2500 kcal
Zestaw, w którym aż 30% energii pochodzi z wysokiej jakości białka. Zróżnicowany, dobrze zbilansowany i przygotowany z najlepszych składników.
- 1500 - 4000 kcal
Wybierz naszą dietę z wyborem menu i poczuj się jak w ulubionej restauracji, w której szef kuchni serwuje codziennie do wyboru 25 różnych dań!
- 1500 - 4000 kcal
Pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów i zwiększyć satysfakcję ze swojego wyglądu. Plan żywieniowy polecany przez specjalistów Medicover Sport.
- 1200 - 2000 kcal
Dieta łatwostrawna chroni przewód pokarmowy, wpływa na poprawę stanu zdrowia poprzez ułatwianie trawienia i wchłaniania składników odżywczych.
- 1500 - 2500 kcal
Dostarcza wymaganą ilość energii i składników odżywczych, opiera się na nisko przetworzonych produktach o wysokiej wartości odżywczej.
- 1500 - 2500 kcal
Pozwala lepiej kontrolować poziom glukozy we krwi i zwiększyć wrażliwość tkanek na działanie insuliny bez sprawdzania indeksu glikemicznego.
- 1500 - 2500 kcal
Charakteryzuje się większą zawartością jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które wykazują działanie przeciwzapalne.
- 1500 - 2500 kcal
Dedykowany wszystkim, którzy chcą w smaczny i kreatywny sposób zamienić mięso i ryby produktami pochodzenia roślinnego.
- 1500 - 3000 kcal
Zdrowa i smaczna dieta o obniżonej zawartości laktozy i glutenu. Idealna dla osób, które unikają lub ograniczają spożycie laktozy i glutenu w diecie.
- 1500 - 2500 kcal
Polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz białka i zdrowych tłuszczów. Zawiera jedynie 10-20% energii z węglowodanów.
- 1500 - 3000 kcal
