Fitness

Prowadzisz klub fitness lub siłownię? Zależy Ci, by zapewnić swoim klientom nie tylko odpowiednio poprowadzony trening, ale i dać im możliwość zdrowego uzupełnienia sił po ćwiczeniach? Sprawdź ofertę MediDieta: cateringu dietetycznego stworzonego przez profesjonalistów.

Aktywność fizyczna a dieta

Jednym ze składników efektywnego i zrównoważonego treningu jest zbilansowana dieta. Badania wskazują, że spożycie posiłku do 2 godzin po zakończonym wysiłku fizyczny skutecznie poprawia regenerację organizmu.

Rekomendowany jest posiłek wysokowęglowodanowy o niskiej zwartości tłuszczu składający się z 1,2 g węglowodanów w przeliczeniu na kilogram masy ciała (kg/m.c) lub 0,8 g CHO/kg masy ciała w połączeniu z 0,4 g aminokwasów bądź białka w przeliczeniu na kilogram masy ciała. Rolę taką spełni także fit batonik.

Baton z daktylami, morelą, dynią i pestkami słonecznika z dodatkiem miodu i płatków owsianych*.

Co daje posiłek po treningu?

Spożycie posiłku z dużą zwartością węglowodanów krótko po treningu obniża poziom hormonu stresu — kortyzolu. Zatem powinien on być niezbędnym punktem w jadłospisie każdej osoby aktywnej fizycznej.

Posiłek po treningu MediDieta to:

• odzyskanie strat energetycznych,
• wspieranie syntezy białek,
• przeciwdziałanie spadkowi odporności po intensywnym wysiłku fizycznym,
• zapobieganie kontuzjom,
• zapobieganie „napadom wilczego głodu” i nieustającemu podjadaniu między posiłkami w dalszej części dnia,
• uzupełnienie straty wody oraz elektrolitów.

Dieta pudełkowa dla klubów fitness: jak to działa?

W oznaczonych punktach klubów fitness umieszczamy lodówki vendingowe, do których dostarczamy nasze odpowiednio zbilansowane, zdrowe dania obiadowe oraz odżywcze przekąski.

Dostarczane posiłki pakowane są w technologii MAP, która minimalizuje ilości tlenu w opakowaniu i jednocześnie zwiększa ilość dwutlenku węgla, dzięki czemu żywność pozostaje świeża przez 7 dni bez konieczności użycia konserwantów. Dania zapakowane w ten sposób zachowują swoje wartości odżywcze, świeżość, smak i kolorystykę w całkowicie naturalny sposób.

Orientalny wegański a'la kurczak w sosie sojowym z warzywami*.

Nasze posiłki to gwarancja…

• prawidłowo zbilansowanych diet po treningu,
• składników najwyższej jakości,
• smaku,
• różnorodności,
• satysfakcji Państwa klientów.

Posiłki, jakie oferujemy

Dania obiadowe:

1. Kurczak w sosie własnym z ananasem, komosą ryżową i warzywami;
2. Gulasz wołowy z kaszą bulgur i warzywami;
3. Filet z indyka w sosie śmietanowo-szpinakowym z fasolą szparagową, marchewką i kukurydzą.

Batony węglowodanowe:

1. Z żurawiną i rodzynkami;
2. Z daktylami i morelami;
3. Z bananem i suszoną śliwką.

Pierś z kurczaka w sosie własnym ze słodko-kwaśnym ananasem, komosą ryżową i bukietem warzyw*.

Na czym polega współpraca?

Naszym klientom proponujemy elastyczne modele współpracy, dopasowane do indywidualnych oczekiwań i polityki klubu. Najważniejsze jest to, że o nic nie muszą się Państwo martwić. To my monitorujemy stan naszych lodówek i na czas uzupełniamy posiłki.

Kontakt i zamówienia

Skontaktuj się z nami za pośrednictwem:
tel.: 22 566 22 47
adres e-mail:kontakt@medidieta.pl

* Zdjęcia prezentowane na stronie przedstawiają sugerowany sposób podania rzeczywistych posiłków przygotowywanych w ramach cateringu MediDieta.