Jedzenie i styl życia
Odpowiedni styl życia i właściwe podejście do odżywiania to przepustka do dobrej kondycji, lepszej koncentracji i samopoczucia psychicznego, zadowolenia z ciała, a także dłuższego zdrowia. Odkrywaj cenną wiedzę o nich razem z nami, aby żyć pełnią życia.
Najnowsze artykuły:
Sprawdź, co można jeść na kolację, aby nie przytyć, ale zapewnić sobie potrzebną dawkę energii. (...)
- 10 min
Schudnę, nauczę się angielskiego, zmienię pracę na lepszą – to często wypowiadane w Sylwestra postanowienia noworoczne. (...)
- 9 min
Potas, obok chloru i sodu jest składnikiem mineralnym, który ma największy wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. (...)
- 8 min
O witaminie C słyszy się najczęściej w kontekście przeziębień, infekcji oraz poprawy odporności. Czy rzeczywiście tak jest? (...)
- 12 min
O magnezie słyszy się najczęściej w reklamach telewizyjnych lub radiowych zachęcających do jego suplementacji. (...)
- 11 min
Posiłek lepiej zjeść zaraz po treningu czy dopiero w domu? Wybierać koktajl białkowy czy przyszykować pełnowartościowy posiłek? (...)
- 10 min
Sprawdź, jakie są zasady diety przy zespole jelita drażliwego. Jakie produkty można jeść, a czego unikać, aby dobrze się czuć? (...)
- 9 min
Zdrowe śniadania kojarzą się nam najczęściej z warzywnym koktajlem, owsianką, a także pełnoziarnistym pieczywem. (...)
- 13 min
Zbliża się niedziela, a Ty znowu serwujesz pomidorową i schabowego? Na obiad do pracy zabierasz te same dania? (...)
- 12 min
Jedzenie późnym wieczorem to temat poruszany przez dietetyków i osoby planujące zrzucenie nadmiarowych kilogramów. (...)
- 10 min
Postaw na zdrowie i realne efekty z dietą pudełkową
Dieta śródziemnomorska to jedna z najlepiej przebadanych diet pod kątem pozytywnego wpływu na zdrowie. Badania naukowe wielokrotnie potwierdzały jej korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, redukcję ryzyka chorób serca i udaru.
- 1500 - 2500 kcal
Zestaw, w którym aż 30% energii pochodzi z wysokiej jakości białka. Zróżnicowany, dobrze zbilansowany i przygotowany z najlepszych składników.
- 1500 - 4000 kcal
Wybierz naszą dietę z wyborem menu i poczuj się jak w ulubionej restauracji, w której szef kuchni serwuje codziennie do wyboru 25 różnych dań!
- 1500 - 4000 kcal
Pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów i zwiększyć satysfakcję ze swojego wyglądu. Plan żywieniowy polecany przez specjalistów Medicover Sport.
- 1200 - 2000 kcal
Dieta łatwostrawna chroni przewód pokarmowy, wpływa na poprawę stanu zdrowia poprzez ułatwianie trawienia i wchłaniania składników odżywczych.
- 1500 - 2500 kcal
Dostarcza wymaganą ilość energii i składników odżywczych, opiera się na nisko przetworzonych produktach o wysokiej wartości odżywczej.
- 1500 - 2500 kcal
Pozwala lepiej kontrolować poziom glukozy we krwi i zwiększyć wrażliwość tkanek na działanie insuliny bez sprawdzania indeksu glikemicznego.
- 1500 - 2500 kcal
Charakteryzuje się większą zawartością jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które wykazują działanie przeciwzapalne.
- 1500 - 2500 kcal
Dedykowany wszystkim, którzy chcą w smaczny i kreatywny sposób zamienić mięso i ryby produktami pochodzenia roślinnego.
- 1500 - 3000 kcal
Zdrowa i smaczna dieta o obniżonej zawartości laktozy i glutenu. Idealna dla osób, które unikają lub ograniczają spożycie laktozy i glutenu w diecie.
- 1500 - 2500 kcal
Polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz białka i zdrowych tłuszczów. Zawiera jedynie 10-20% energii z węglowodanów.
- 1500 - 3000 kcal
